美味云教学｜小象健康轻膳美代餐粉10分钟轻食餐
2020-05-29 14:53 来源： 时尚界 阅读次数：2827
日渐炎热的气温，昭示着夏天已到来。基于“春夏养阳”的饮食原则，日常餐应更多选择富含优质蛋白质、充足维生素和矿物质的食物。怎样利用广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉作为主食，10分钟完成快手轻食餐？马上跟紧今天的美味云教学吧。
小象健康轻膳美营养膳食代餐粉斑斓水果轻食餐
蓝莓、奇异果、青苹果、西柚，因为富含丰富的维生素，而且可以帮助瘦身纤体，且营养价值非常高，所以，近年来在国内市场深受都市OL一族欢迎。
到超市选择新鲜上乘的水果，肉质更饱满，更细腻，是轻食餐的首选。正因为新鲜，所以不需要复杂的烹饪步骤，只需要洗干净切块，就能充分体味到水果独有的嫩甜清香。水果juicy清新，代餐粉细腻顺滑，两种口感、味道相辅相成，留下鲜香余韵。
步骤：
①选购。到超市选购蓝莓、奇异果、青苹果、西柚，挑选的原则以新鲜、饱满、表面少斑点为准。购买麦片、小象健康轻膳美营养膳食代餐粉。
②洗净。洗干净蓝莓、奇异果、青苹果、西柚后，用干净的毛巾或纸巾吸干水分，待切块。
③切块。蓝莓不要切，保持颗粒状；奇异果对半切开后，在边缘切出锯齿状；青苹果切成片装；西柚同样是切成片状，保留外皮避免散开。
④备盘。准备好碟子餐具、刀叉勺子、杯子装盘。
⑤摆盘。将体积大的青苹果和西柚分别放于碟子的两边；同样体积大的奇异果，放于靠近中间位置，并把果肉一面朝上；蓝莓散放在靠近碟子中部；将麦片放置碟子中部。
⑥冲泡。在杯中加入120mL开水，开启包装加入一袋小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，再加入不超过120mL开水或温水，搅拌均匀。
⑦摆盘。
⑧开吃。
只需10分钟，这盘颜色鲜艳，香味诱人的小象健康轻膳美营养膳食代餐粉斑斓水果轻食餐就做好了，还能边吃边瘦哦，你收藏好这份烹饪笔记了吗？周末在家自制一顿美味轻食餐吧。
责任编辑：colin
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