有密集恐惧症的人，是“矫情”吗？
有些人一看到大量相同的物体聚集在一起，就会产生紧张、恐惧、恶心等生理反应。事实上，人们对物体本身并不感到不舒服，而是对由大量物体组成的整体，如蜂巢、蚁群等，产生了生理反应。从心理上讲，这种表现被称为严重的恐惧症。
例如，有网友说，下雨天，雨线细密，地面水泡浓密，让她头皮麻木，手心出汗，呼吸急促，会碰到室内症状就会消失。
看到上面的情况，有些人可能会认为这太深情了，对吧？对于没有强烈恐惧症的人来说，这种行为似乎令人难以理解，患有重度恐惧症，真的是深情吗？
人类进化的生理机制
荷兰阿姆斯特丹自由大学的表达研究人员TomKupfer认为，强烈的恐惧症与进化适应性有关，是为了避免虱子和跳蚤等寄生虫的进化。你可以很容易地捏虱子，但是如果成千上万的虱子在你眼前爬行，你的心态就不一样了。想象一下，浓密的虱子，慢慢地爬上你的皮肤，吸着你的血。如果你只想到这张照片，你就会担心许多寄生虫都是社会性动物，它们的积累意味着某种危险。人类恐惧症就像一颗信号炸弹，提醒人类远离它们，以便更安全。
库普费尔的另一项研究表明，你甚至不需要直接接触寄生虫。只要给你看一看寄生虫的照片，你就会感到恶心：眉毛紧闭，眼睛紧闭。有些人有一种恐惧的反应：呼吸急促，浑身发抖，像雨一样出汗。图片中强烈的恐惧反应与物体一样。
由此可见，强烈的恐惧症不是亲情的，而是人类在漫长的适应过程中进化而来的一种生理机制。
过度反应加剧了严重的恐惧症
那么，为什么有些人有严重的恐惧症，有些人没有呢？
库普弗发现，即使没有强烈恐惧症的人，也会厌恶有疾病危险的密集物体，比如狗耳朵里的一窝蜱。但他们对一些无害的致密物体没有感觉，比如大米和面包上的小孔。然而，恐惧症患者在看到无害的密集物体时，也会感到身体和精神上的不适。库普弗说，这是对重度恐惧症患者的过度反应。
强烈恐惧症的过度反应与生理和心理有关。生理上，这主要是因为重度恐惧症患者的神经系统兴奋程度很高。他们通常是敏感和警觉的，交感神经系统的兴奋在身体中占主导地位，很容易感觉到生理上的兴奋。例如，有些人看到芝麻饼上覆盖着芝麻籽，会出现心跳加速、恶心、呕吐等生理反应，严重，但也会晕厥。
心理方面涉及到性格胆小、容易退缩、成长过程中的过度保护等几个方面，这些方面很容易对稠密的事物过度反应。此外，病人还可能后天出现严重的恐惧症，形成条件反射。如果有些病人小时候患上水痘，整个身体都有各种各样的泡泡，所以以后看到浓密的鸡蛋图片是非常害怕的。这种后天的密集恐惧症与特定的物体有关，有些人害怕气泡稠密的物体，这并不影响他们吃米饭；有些人对条状致密的物体感到不舒服，吃米饭会引起他们对密集物体的恐惧。
除了上述心理原因外，强烈恐惧症的过度反应也与集体心理暗示有关。在心理暗示的影响下，一些疾病将在集体中广泛传播，心理学被称为集体心理疾病。例如，2011年，纽约一所高中的20名女孩同时出现抽搐，后来被诊断为集体精神障碍。类似于强烈的恐惧症，在互联网上广泛传播的物体的密集图像，以及这些图片的细节共享，可能形成一个集体心理暗示，表明一些原本不是极度恐惧症的人可能会被这种氛围感染。
那么，我们该如何克服严重的恐惧症呢？首先要明确一点，如果恐惧症严重到足以影响生活，你应该及时就医。如果症状轻微，我们可以在生活中给自己一些积极的心理暗示，增强勇气，告诉自己这并不可怕，也不危险。同时，我们也可以根据自身的适应程度，进行一些脱敏训练，反复暴露在环境中物体密集的外观下，以减轻条件反射的影响。
