宁夏24岁女子失去联系，曾经出现在黄河大桥上，与家人视频道别！
6月27日晚，24岁的吴忠仪失去了联系，至今还没有回来。
她的家人说她出现在从小坝到吴忠的黄河大桥上。
失踪女子宋蒙，24岁，短发，身高155厘米左右，体重约97斤。
据宋蒙一家人透露，6月27日23时40分，她在华盛顿延田北门失踪。
出门时，上身穿白色短袖，下半身穿黑色休闲裤，背上穿黑色鞋子，背上一个白色小背包。
6月28日零时11分，宋蒙出现在小坝至吴中黄河大桥上，并在一个社交平台上发布了一段视频："爸爸妈妈很抱歉。下辈子见。
家里人说宋蒙患有抑郁症。
宋蒙失去了手机和身份证的联系，但手机已经关机，没有与家人发生冲突。
目前，家属已报警，如有相关线索，请尽快与警方或其家属联系！
联系人：1389528655418595030780
我希望宋蒙能安然无恙。
快回家
如果你周围的人有抑郁症，你会怎么做？
我该怎么和他们相处呢？
1.待在你身边
帮助抑郁症患者的最好方法就是有人陪伴我。当我自己感到非常沮丧的时候，即使有人坐在我身边，默默地握着我的手，或者发出‘你对我很重要’，如果我能帮你，请告诉我，‘我们会找到办法让你感觉更好，’我内心感到温暖，我觉得这些方法对我有用，‘"一位沮丧的病人说。
2.小行动，伟大的爱。
如果你不习惯表达情感，你可以用不同的方式表达支持。无论是发送卡片、留言、烹饪美味的饭菜，还是留下语音信息，都会让他/她感到被爱，而这些信息就像黑暗中的灯光，指引着他们前进的道路。
3.不要假设或批评
你的话对你所关心的人的影响也是不可估量的。尽量不要说："你应该看到好的一面，而不仅仅是坏的一面"或者"你想得太多，走出黑暗的圈子，外面很明亮。
这些词的潜台词是："他们有情感的选择，但他们让情绪选择绝望。"这些词不仅敏感，而且很可能把你所关心的人推向深渊。
4.不要使用动机法
许多人认为，使用激励手段可以减轻痛苦，刺激积极的行为，比如：有些人会故意对自己关心的人不耐烦，挑战自己的极限，使用冷暴力，甚至发出最后通牒(如果不好的话我会离开你)，但如果你想一想，这就像把癌症患者放在一边，毫无用处，也很伤人。
不要低估他们的痛苦
你太敏感了。"诸如"为什么一件小事会打扰你"之类的话会让人们感到沮丧。他们会感到被忽视，或者你会敷衍他们。
6.无评论
与你关心的人分享意见似乎很自然，大多数人在感到沮丧时都迫不及待地想帮忙。
但是，虽然抑郁的人需要指导，但他们可能会感到羞辱或不知所措，从而导致越来越深的后果。
真正有用的是，问题是："我该怎么做才能让你好受些？"这样的问题给了另一个人一个寻求帮助的机会，他/她说："当一个人请求帮助时，他或她希望被引导，而不是被冒犯。
7.无比较
除非你自己感到沮丧，不要说你知道他们的感受，即使你试图帮助他们减少抑郁，这也会直接导致你和他们之间的谈话减少，或者减少他们的情绪。8.尽可能理解"抑郁
一旦亲近的人有抑郁症状，你就可以教自己一些东西来避免误解，一旦你了解了抑郁的症状、周期和结果，你就能更好地支持你关心的人。
例如，有些人认为，如果有一天抑郁的人高兴，就意味着他们已经痊愈了，那么抑郁的症状就像涨潮和低潮一样不稳定。
抑郁症的症状仍可能出现在其他地方，在一段时间内很难被发现，因此必须认识到抑郁症症状的隐蔽性和不可预见性。
9.耐心有魔力
耐心是对你所关心的人最有力的支持，当你对你所关心的人有耐心时，你发出的信号是，不管他们需要什么样的治疗，也不管他们需要什么样的治疗，或者他们经历了从攻击到康复的困难，我都在你身边。
这种耐心有着非常神奇的力量，伴随着这种耐心，希望随之而来。对于抑郁症患者来说，希望是最罕见的。
