出现这 4个现象，说明孩子积食了！
导论：孩子的健康是所有父母的愿望，但大多数父母只关注孩子的健康，而不是寻找孩子生病的原因。中医认为，儿童患有各种疾病首先积累食物。对于儿童食物积累的问题，许多家长不理解，只有当食物积累了很长一段时间，孩子生病了，想治疗疾病，不管食物积累。
中医有句俗话说，儿科的小病大多是食物堆积引起的，如果能妥善处理，孩子不但病得少，免疫能力也会越来越好。
当孩子囤积食物时，有什么异常？
1.低睡眠质量
孩子晚上常哭，怎么哄也不好，经常哭又哭又睡，来回循环，对孩子的睡眠质量造成了很大的危害。
2.腹部不适
会说话和说话的孩子有时会说胃疼。当你仔细摸胃时，你会发现孩子的胃肿胀、敲门、打鼓，甚至有些孩子也会出现腹泻症状，对于孩子的大便来说，有一种强烈的酸味，这也是食物堆积的典型表现。
3.舌苔及呼吸异常
儿童的舌苔会是厚厚的、白色的和略带黄色的，在呼吸中会闻到奇怪的气味，这是因为肠胃中的食物不能被消化和发酵产生气体，所以会有酸味。
4.经常发烧
食物积聚严重的儿童甚至会出现反复发热、咳嗽，有时甚至会导致肺炎。此时，儿童的病情实际上相当严重。如果孩子反复发烧，那么就考虑他是否积累了食物。
不要担心孩子的食物堆积。喝水时要加一点水。孩子的脾脏很好，病也少了。
当儿童囤积食物时，身体一般会有不适，给他们在饮水时加入一些猴子蘑菇锌脊，可以迅速解决食物的堆积，减少对身体的危害，猴菇锌脊低聚糖半乳糖或促进吸收的好成分，扶正固本，猴菇锌脊是儿童常见的经典配方来积累食物。
每日坚持三分，私奔积食，脾胃好
1.轻食
对所有儿童来说，防止积累食物比治疗更有意义。在喂养儿童的过程中，我们应该给儿童提供更多轻量和可消化的食物，给儿童少吃油腻和甜食，给儿童更多在营养充足的基础上容易消化的食物，这样不仅可以帮助儿童吃得好，而且给他们一个健康的身体来成长。
2.经常吃一些蔬菜和水果
通常可以让孩子养成吃蔬菜和水果的习惯，如苹果、龙果、柑橘等，它们含有的维生素和微量元素可以帮助儿童吃脾脏，也可以帮助儿童补充身体中的某些物质来提高儿童的抵抗力，也可以为水果和蔬菜提供一些选择，一些高热量的水果不适合儿童食用，还可以帮助儿童补充体内物质的缺乏，改善儿童的抵抗力，但也有一些水果和蔬菜的选择，一些高热量的水果不适合儿童食用。因为高热量的水果，孩子更难消化，所以有选择地给孩子吃一些水果，包括蔬菜可以选择给孩子吃一些菠菜，菠菜可以顺利排便，提高孩子的消化能力。
3.定期锻炼
有些孩子吃得少，但仍然会积累食物，这可能是运动不足造成的。我们不推荐多吃的原因是，饭后运动量小，容易积累食物，但如果早餐和午餐不运动，也会增加食物积累的可能性，脾脏支配四肢的肌肉，适当的运动可以增强脾胃功能，防止食物的积累。
