这八大食物能让女人保养卵巢！
2020-09-17 18:01 来源： 互联网 阅读次数：2955
拥有健康的卵巢是女性健康的重要保障。如果卵巢中存在卵巢早衰，就意味着女性即将进入更年期。研究发现，现代女性卵巢早衰的发生率越来越高，严重威胁着女性的身心健康。以下八种食物可以帮助保持卵巢，让我们来看看。
这八大食物帮助女性保持卵巢！
1. 胡萝卜
研究发现，每周平均吃五次胡萝卜的女性患卵巢疾病的几率比普通女性低 50%。吃胡萝卜不仅可以保护卵巢，还可以保持女性维生素的摄入，以及明确目标的作用。
2. 黑豆
与其他植物相比，黑豆含有丰富的雌激素。长期坚持饮用黑豆奶可以有效补充植物雌激素，维持子宫和卵巢。
3. 葛根
葛根富含模仿雌激素的异黄酮，能长期调节妇女雌激素的分泌和供应，深受欧美和日本妇女的喜爱。
责任编辑：萤莹香草钟
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