坐月子多喝这几种汤，补气血超下奶。
2020-10-09 11:48 来源： 互联网 阅读次数：3789
我已经是两个孩子的母亲了。他年轻，在他前世是一个巨大的财富的时候什么都不知道。芮然知道母乳喂养对婴儿有好处。但是，我这个月没有牛奶了。大宝几乎喝奶粉。为了挤奶，我也付出了很多努力。我请了一位哺乳专家，还喝了牛奶汤。牛奶汤不仅没有效果，还让我胖了十多斤。
所以当我怀上二宝的时候，我决定用母乳喂养她。所以当我怀孕的时候，我联系了嫂子。当我生命中有两件宝贝的时候，我会让她来照顾我。果然，花钱的效果是不一样的。月嫂给我做了一顿和以前不一样的饭菜。我的牛奶比以前多了。我不仅没有增加体重，而且还因为母乳喂养的高热量消耗而减肥。
岳太太说，我以前喝的汤太油腻了，油腻的汤没有牛奶的效果。她现在给我做的是一些清淡可口的食物，小牛奶的效果很好。我也推荐给你。
原料：枸杞、红枣、红豆、红花、红糖。
做法：红豆和花生提前一天浸泡，然后将枸杞子和红枣洗净，浸泡一会。把红枣、花生和红豆放进锅里煮15分钟。然后放入枸杞，喝红糖，煮5-10分钟。五红汤可以淡斑滋补，益气牛奶。
配料：排骨、山药、红枣汤：排骨、山药、红枣
做法：排骨洗净，切成片，焯水，再放入锅内，再加入红枣、山药及适量清水，用高热煮沸，再换成小火慢炖。煮到排骨软烂为止。
木瓜花生汤
材料：木瓜、花生、金玉芝营养粉
做法：木瓜洗净去皮，枸杞籽，红枣洗净。把所有的原料都放进锅里。煮沸后用文火炖一小时。冷却后，加入金玉芝营养粉搅拌均匀。
金玉芝营养粉含有豌豆蛋白和黑米粉。豌豆自古有挤奶通畅的功效。豌豆蛋白粉不仅可以补充牛奶，还可以补充蛋白质。黑米粉中还含有烟酸等物质，烟酸是宝宝智力发育不可缺少的营养素之一。
现在我的牛奶不仅够吃两个宝贝，而且还有剩余。剩下的牛奶将作为大宝的甜点。虽然大宝长大了，喝母乳也许不能补充什么，但这也弥补了我之前对大宝的愧疚。
责任编辑：iiihyt
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