怎么做水果酸奶的？酸奶最适合搭配哪种水果？
2020-10-13 17:40 来源： 互联网 阅读次数：4252
酸奶的味道很好，酸甜特别好吃，深受人们喜爱，水果和酸奶一起吃感觉更好。你知道怎么做水果酸奶吗。
方法：将芒果去皮切粒，将200克酸奶和90克芒果肉放入果汁杯中，搅拌均匀，食用前将芒果粒10克置于表面。
功效：延缓衰老，改善大脑功能。
2。草莓酸奶
原料：草莓6克，原味酸奶200克。
做法：将草莓用盐水浸泡一段时间，不去梗，再用清水冲洗干净，沥干备用，将200克酸奶和6个洗净的草莓放入果汁杯中，搅拌均匀后食用。
功效：明目养肝，美白养颜。
水果酸奶怎么做
3，鳄梨香蕉酸奶
配料：鳄梨一半，香蕉1小根，原味酸奶200克
方法：将鳄梨去皮去核，切成小块。香蕉去皮切片。将200克酸奶、鳄梨和香蕉放入果汁杯中。好好搅拌。吃之前把香蕉片放在表面。
功效：去除黑眼袋，改善便秘。
4。苹果酸奶配料：半个苹果，200克纯酸奶。
方法：将苹果洗净，去皮去核，切成小块，在果汁杯中放入酸奶和苹果200克，搅拌均匀后食用。
功效：解毒、减肥、健脾、消食。
5黄瓜酸奶
配料：水果黄瓜1小根，原味酸奶200克。
方法：将黄瓜表面用果蔬清洁剂洗净，不去皮，切成厚片，将200克酸奶和黄瓜片放入果汁杯中，搅拌均匀后食用。
功效：美化身体，促进消化。
责任编辑：无量渡口
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