如何培养儿童良好的饮食习惯
许多父母在子女出生后不养成良好的饮食习惯，以致子女的生长发育受到影响，发展指标不能达到标准。
喂食中的错误问题
(1) 饮食环境混乱：
父母自己在吃饭的时候不注意吃的环境，甚至自己看电视。婴幼儿已经对周围的环境充满好奇，此时孩子的自我控制能力很差，注意力分散会吃不好。
(2) 饮食气氛不好：
工作中有一些不愉快的事情，经常出现在桌子上，所以桌上的气氛很沮丧，孩子很紧张。有些父母在饭桌旁训斥他们的孩子，导致食欲和厌食症持续了很长一段时间。
(3) 诱使儿童进食：
为了让孩子多吃点东西来哄和欺骗孩子，例如：你吃完这碗饭，我带你去动物园玩；或者你吃这碗饭，我给你买你最喜欢的玩具。如果你吃完以后真的信守诺言，孩子很长一段时间会认为吃东西买玩具出去玩，一旦承诺不兑现，孩子就不再听你的话，孩子会模仿说谎，也会失去对父母的信任。孩子会利用吃东西作为条件，敲诈你，以达到他的愿望。
(4) 强迫儿童进食：
有些儿童由于某些原因食欲不佳，父母不寻找儿童食欲差的原因，而是强迫儿童进食，导致儿童厌食症，也导致儿童饮食不良。
(5) 吃得快
当食物进入口腔时，必须在嘴里充分咀嚼，使唾液中的消化酶充分发挥作用，牙龈和牙齿也能充分发挥作用，咀嚼后的食物有利于消化道的机械运动和营养的充分消化和吸收。如果孩子吃得很快，缺乏上述过程，不良后果也是显而易见的。
良好的饮食习惯
养成良好的饮食习惯是非常重要的：
首先，饮食环境必须安静，不应将孩子的注意力转移到食物项目和声音上，以达到固定的时间、固定的就餐地点。
食物应该引起孩子们的饮食兴趣。因此，父母在为孩子准备食物时，应该注意食物的多样性、特质、颜色和味道。不要强迫孩子吃不喜欢的食物。应该允许孩子不喜欢某些食物，但父母需要慢慢地指导或改变烹饪方法，让孩子喜欢。
儿童使用餐具也能激发孩子们的饮食兴趣。
吃饭的气氛应该是愉快的，不要批评和责备坐在餐桌上的孩子，使孩子们讨厌吃东西。
