冬季的温拌菜：温热清爽，还不伤脾胃
2020-11-27 15:09 来源： 互联网 阅读次数：4002
秋冬时节，餐桌需要一些温暖的家庭混合蔬菜，吃起来既清爽又美味，而且不会伤害脾胃。今天，我想和你分享一个混合三种新鲜的农场，你所要做的就是把所有的原料都蒸一下，浸泡在混合的大蒜酱里。简单而简单的原料可以用简单简单的方式烹饪，展现出一种充满农场庭院风情的感觉。我最喜欢的朋友不妨试一试。
三道菜式，农家兼备
制备材料：150 克菜豆、150 克茄子、150 克土豆、20 克大蒜、盐、鸡精和淡酱油
开始生产：
1. 取下旧筋，洗净，备用。
二、土豆去皮，洗净，切成粗条。
3. 茄子洗净，切成条，备用。
4. 在锅里蒸茄子、菜豆和土豆。
5. 放入蒜泥，加入盐、鸡精及调味料。
6. 搅拌均匀。
7. 把蒸好的菜豆、土豆和茄子放在盘子里，撒上蒜泥，放在桌子上。
责任编辑：萤莹香草钟
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